你还是从前那个少年没有一丝丝改变……

　　你是那个乘风破浪的小姐姐还是那个披荆斩棘的大哥哥……

　　无论你变与不变，食盐的摄入量必须要变了，要变得科学，变得合理，生活方式变得越来越健康……

　　你知道小编最近在忙啥吗?忙着减盐呢，小编都被同事叫做“减盐大使”了。小编也遇到了很多有趣的故事，像预订不到会议室，遇到周末综合征，第一次用问卷星的囧事，做梦都在改稿子……

　　

 

 

　　

 

　　还是回到正题吧，你知道5克是个什么概念吗?一个普通啤酒瓶盖平装满相当于5-6克食盐，是一个成年人一天的食盐量，你别告诉小编不知道啤酒瓶盖多大?

　　辣的程度一般是免辣，微辣，麻辣……，你出去吃饭或者叫外卖是不是会选择少放辣或者多放辣?那你会选择少放盐吗?

　　现在很多上班族在家吃饭的次数不多，早晨吃路边摊，中午吃食堂或外卖，晚上吃加班餐点外卖，你吃盐多少是由做饭的大厨决定的。无论是家里的大厨，还是食堂的大厨，饭店的大厨，都掌握了你的“咸淡”。小时候，妈妈做菜做咸了，爸爸会说，最近盐是不是又“便宜”了。

　　还有一种情况千万别忽视了，那就是盐会“隐形”。你知道哪些二次加工食品中的盐会隐形吗?饼干、火腿肠、薯片等等实际上是含盐的，更别说什么咸鸭蛋、咸菜……

　　最近国家倡导节约粮食，不要铺张浪费，哈哈哈，盐放多了算不算浪费?

　　其实盐有很多种类，市场上也研发了很多功能性盐，选择适合你的，不“浪费”就好。

　　科学合理地减盐，践行健康生活方式。中国经济信息社与中盐集团联合发起“减盐健康”问卷调查，小编诚挚地邀请您扫一扫问卷二维码，测一测您的“盐值”。